Functional Training der 4DHW

Die 4DHW hat im Rahmen des Vitalunterrichts an einem ‚Functional Training‘ im Fitnesscenter Invibe teilgenommen. Während Gruppe 1 beim Aerial Yoga entspannt in der Luft schwebte, mussten sich die Schüler:innen der Gruppe 2 der Herausforderung von 12 anstrengenden Stationen und vier Durchgängen stellen. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination macht dieses Training besonders anspruchsvoll, aber die professionelle Atmosphäre und die motivierende Trainerin halfen, diese anstrengende Einheit erfolgreich zu beenden. Bravo!

Text und Bilder: Mayrhuber-Obkircher Nathalie